6 Kelompok Orang Pantang Makan Nanas, Waspada Bisa Timbulkan Risiko Kesehatan

Perklik.com – Nanas dikenal sebagai buah tropis yang segar, manis, dan rendah kalori. Kandungan vitamin C, mangan, serat, serta enzim bromelain membuat nanas bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu pencernaan, hingga menjaga kesehatan tulang.

Namun, meski kaya nutrisi, tidak semua orang disarankan mengonsumsi nanas. Pada kelompok tertentu, buah ini justru bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Berikut enam kelompok orang yang sebaiknya membatasi atau bahkan pantang makan nanas:

1. Penderita Diabetes

Nanas mengandung gula alami dan karbohidrat cukup tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan, dapat memicu lonjakan gula darah yang berbahaya bagi penderita diabetes.

2. Orang dengan Masalah Pencernaan

Kandungan asam organik dan bromelain dalam nanas bisa memperburuk iritasi lambung, maag, maupun gangguan pencernaan lainnya.

3. Orang yang Sedang Mengonsumsi Obat

Bromelain dapat berinteraksi dengan beberapa obat seperti antibiotik, pengencer darah, antidepresan, hingga obat penenang. Efeknya bisa berbahaya jika dikonsumsi tanpa pengawasan medis.

4. Orang dengan Alergi

Sebagian orang mengalami alergi setelah makan nanas, ditandai ruam kulit, gatal, kesemutan di mulut, atau bahkan sesak napas. Pada beberapa kasus, nanas juga bisa memicu alergi silang dengan lateks.

5. Perempuan Saat Menstruasi

Nanas dipercaya dapat memperbanyak aliran darah menstruasi. Karena itu, perempuan yang sedang haid sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

6. Penderita Tekanan Darah Tinggi

Konsumsi nanas berlebihan bisa meningkatkan gula darah, yang berisiko memperburuk kondisi penderita hipertensi. Gejala seperti sakit kepala atau sering buang air kecil bisa menjadi tanda gula darah terlalu tinggi. (Tim)